Columns Algemeen Dagblad

Fogg Behavior Model: Maak gewenst gedrag gemakkelijk

‘De hel, dat zijn de anderen’, vond filosoof Jean-Paul Sartre. Want leuk hoor, met z’n allen weer aan het werk, maar lieve help: dat asociale gedrag van je collega’s! Welke viespeuk heeft gerookt in de gang, waarom vervangt niemand de vuilniszak en wie laat steevast zijn kopjes achter op het aanrecht? Dat laatste gebeurde op …

Fogg Behavior Model: Maak gewenst gedrag gemakkelijk Lees verder »

Gezond verstand: Waarom we niet walgen van handenschudden

De uitgestoken hand bleef maar zo’n beetje tussen ons in hangen. Sinds ik afgelopen maanden zo ongeveer alle mogelijke virussen heb opgelopen, van verkoudheidjes tot corona en buikgriep, heb ik me voorgenomen om er geen meer te schudden. In de gezondheidszorg weten ze al tijden dat deze begroetingsvorm een ongezonde uitwisseling van ziektekiemen is. Zelf …

Gezond verstand: Waarom we niet walgen van handenschudden Lees verder »

Happy ending-effect: Waarom we het zo belangrijk vinden hoe iets afliep

Of ik als professional een geschikte gast ben op dit studentencarrièrediner, weet ik niet zo zeker. Zoveel tips over carrière maken heb ik niet en ik verafschuw die ratrace van alsmaar meer, beter en sneller. We zijn samengekomen in een Utrechtse werfkelder, om ons heen rennen obers met bladen ice tea en borden pizza Hawaii. …

Happy ending-effect: Waarom we het zo belangrijk vinden hoe iets afliep Lees verder »

Terror Management Theory: de gedachte aan onze dood maakt ons meer betrokken

Een afbeelding van loopgraven, een ets van een cowboy die iemand neerschiet, een beeld van een spookachtige gestalte. De kunst bij het bedrijf dat ik bezoek is nou niet bepaald vrolijk te noemen. Ik probeer het niet te zien en mijn aandacht op mijn gesprekspartner te richten, maar raak afgeleid. Waarom kiest iemand ervoor om …

Terror Management Theory: de gedachte aan onze dood maakt ons meer betrokken Lees verder »

Reptielenbrein: Hebben we echt een oerbrein dat ons verleidt tot slechte gewoontes?

Snooze je wel eens? Snack je te veel en sport je te weinig? Dat is een teken dat je te veel je oren laat hangen naar je reptielenbrein, wordt vaak gezegd. Diep in onze hersenen zou een oeroude kern zitten die we gemeen hebben met dieren die nog niet zo ontwikkeld zijn als wij. Die hersenkern …

Reptielenbrein: Hebben we echt een oerbrein dat ons verleidt tot slechte gewoontes? Lees verder »

Uitstelgedrag: Ben je lui of perfectionistisch?

,,Heb je nou al die video gemaakt?” Mijn vriend weet het antwoord eigenlijk al. Nee, ik heb nog geen video gemaakt voor mijn site. Ik wil mezelf graag wat persoonlijker voorstellen op mijn bedrijfswebsite, maar ik stel die klus oneindig uit. Waarom? Geen idee. ,,Omdat je een slappe nietsnut bent”, zeurt een kritisch stemmetje in …

Uitstelgedrag: Ben je lui of perfectionistisch? Lees verder »

Unconscious bias: Waarom onze hersenen geneigd zijn te discrimineren

Soms zit ik te mijmeren: hoeveel makkelijker zou mijn werkende leven zijn als ik een witte man was? Zou ik dan vaker serieus zijn genomen? Had ik dan vaker promotie gekregen en meer ontwikkelingskansen gehad? Maar goed, ik ben in elk geval wel wit. Laatst hoorde ik een docent op een hogeschool vertellen dat ze …

Unconscious bias: Waarom onze hersenen geneigd zijn te discrimineren Lees verder »

Werk als een schildpad: slow and steady

Met mijn handen op mijn knieën sta ik te hijgen. De spieren in mijn schouders branden, mijn adem krijg ik nauwelijks meer onder controle. Mijn sportmaatjes naast me gaan gestaag door. Honderdvijftig push presses doen we: een oefening waarbij je een zware stang met gewichten boven je hoofd uitstoot. Je mag tussendoor pauzes nemen, maar dan moet …

Werk als een schildpad: slow and steady Lees verder »

Altijd druk? Bedenk dat tijd gelukkiger maakt dan geld

Als Brabantse ondernemersdochter zijn een paar overtuigingen me met de paplepel ingegoten. Je werkt zoveel als je kan en ledigheid is des duivels oorkussen. Oftewel: er komt niks terecht van mensen die niet van aanpakken weten. Zoals een tante me op hoge toon inpeperde toen ik als student twijfelde over wat te doen na mijn …

Altijd druk? Bedenk dat tijd gelukkiger maakt dan geld Lees verder »