,,Heb je nou al die video gemaakt?” Mijn vriend weet het antwoord eigenlijk al. Nee, ik heb nog geen video gemaakt voor mijn site. Ik wil mezelf graag wat persoonlijker voorstellen op mijn bedrijfswebsite, maar ik stel die klus oneindig uit. Waarom? Geen idee. ,,Omdat je een slappe nietsnut bent”, zeurt een kritisch stemmetje in …
Uitstelgedrag: Ben je lui of perfectionistisch? Lees verder »
Soms zit ik te mijmeren: hoeveel makkelijker zou mijn werkende leven zijn als ik een witte man was? Zou ik dan vaker serieus zijn genomen? Had ik dan vaker promotie gekregen en meer ontwikkelingskansen gehad? Maar goed, ik ben in elk geval wel wit. Laatst hoorde ik een docent op een hogeschool vertellen dat ze …
Unconscious bias: Waarom onze hersenen geneigd zijn te discrimineren Lees verder »
Bij elke vergadering werd steevast een schaal met koekjes geserveerd, zo deden ze dat in dat bedrijf. Toen ik daar werkte braken er dus donkere tijden aan voor mijn gewicht, maar er was ook een lichtpuntje. Dit dagelijkse cadeautje maakte me misschien wel creatiever. Dat zit zo: eind vorige eeuw deed psycholoog Alice Isen van …
Creatiever zijn? Kijk een grappig dierenfilmpje Lees verder »
Met mijn handen op mijn knieën sta ik te hijgen. De spieren in mijn schouders branden, mijn adem krijg ik nauwelijks meer onder controle. Mijn sportmaatjes naast me gaan gestaag door. Honderdvijftig push presses doen we: een oefening waarbij je een zware stang met gewichten boven je hoofd uitstoot. Je mag tussendoor pauzes nemen, maar dan moet …
Als Brabantse ondernemersdochter zijn een paar overtuigingen me met de paplepel ingegoten. Je werkt zoveel als je kan en ledigheid is des duivels oorkussen. Oftewel: er komt niks terecht van mensen die niet van aanpakken weten. Zoals een tante me op hoge toon inpeperde toen ik als student twijfelde over wat te doen na mijn …
Altijd druk? Bedenk dat tijd gelukkiger maakt dan geld Lees verder »
‘Wie niet kiest, wordt niet gekozen’, adviseerde een doorgewinterde zzp’er me. Als je niet bij je leest blijft, snappen mensen niet wat je doet en krijg je geen werk. Dit vond ik moeilijk om te horen. Ik heet dan wel Van der Leest, maar blijf niet altijd bij mijn stiel. In mijn loopbaan was ik …
Multipotentialisme: waarom niet iedereen een specialist wil zijn Lees verder »
‘Ik ben een succesmagneet’, ‘Ik ben een kampioen, ik ben de beste in wat ik doe’, ‘Ik kan elk doel bereiken’. Geloof jij het? Ik niet. Toch zijn er mensen die dit soort uitspraken voor zichzelf herhalen en echt denken dat ze waar worden, als je ze maar vaak genoeg zegt. Brrr, ik krijg daar …
Eigenlijk vind ik het onzin, maar stiekem heb ik nog best last van mijn coronabesmetting van twee weken terug. Mijn hersenen voelen als een bakje aardbeienkwark, informatie wil er maar niet in en er komen ook geen ideeën uit. Mijn lichaam krijg ik ook maar met moeite uit bed, van de bank, op de fiets …
Toxic positivity: We zijn totaal doorgeslagen in altijd optimistisch zijn Lees verder »
Thuiswerken heeft een groot voordeel: je hoeft niet meer te forenzen. Ik kan hierover meepraten. Zelf reisde ik vijf jaar lang bijna twee uur naar mijn werk in Den Haag en even zo lang weer terug. 89 werkdagen per jaar kostte me dat! Ik genoot met volle teugen van mijn baan en mijn bankrekening stroomde …
Forenzen maakt ongelukkig: Wat als je niet kan thuiswerken? Lees verder »
Laatst vroeg iemand me wat mijn ochtendroutine was. Daar moest ik even over nadenken. Ik sta gewoon op, douche en doe kleren aan. Terwijl mijn computer opstart eet ik een beschuitje en drink koffie. Niks bijzonders. Maar dat is dus verkeerd, begreep ik. Een goede ochtendroutine maakt je succesvoller, productiever, gezonder, gelukkiger en ook gewoon …
Zorgt een goed ochtendritueel voor productiviteit en succes in je werk? Lees verder »
